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被孤独吞噬的我们


发布时间:2017/5/18 19:37:46     查阅次数:   会员互动

   
孤独会杀死人,这个论点已经不新鲜。爱默生在1857年写到:“人必须被社会包裹其中,否则我们必将感到赤裸和贫穷”更严重的是,慢性孤独会改变人体内每个细胞的基因表达方式,“孤独感会在每个细胞上留下孤独的指纹。这种遗传指纹或者识别标记可以扰乱身体对疾病和压力的正常反应,指派某些细胞启动抵御炎症的防火墙,同时指派另一些细胞关闭身体里的正常的免疫系统。一般情况下,这些反应和防御机制会保护细胞免受疾病的侵害。但是,长期持续的孤独感会破坏我们最为社会性动物而发展出来的复杂的遗传代码”只不过对交流需求的高低因人而异。
数字设备和网络让我们能够实现远程交流,这看上去大大提高了效率,节约了成本,但其中是不是有很大的损耗?
哈佛大学研究发现,科学研究的合作者之间相隔越远,他们的研究的影响力越低。这是因为偶尔为之的社交活动,比较疏远的朋友和同事组成的弱网络,还有我们和亲近之人共处的时间,虽然看似转瞬即逝,却会对我们的大脑和心智产生深远的影响。英国和荷兰的研究者发现,如果你跟朋友没有机会见面,那么短则18个月,长则7年,你们的友谊就会烟消云散。如果没有面对面的接触,情感亲密性每年会下降百分之十五。也就是说,只需要五年的时间,你最亲密的知己就会在由150个朋友组成的同心圆里从核心位置移动到最疏远的外层。
缺乏社会接触会影响员工的健康和士气以及经营的效率。所以雅虎和美国银行等多家企业都呼吁,让远程办公的员工重新回到办公室。“在家工作的员工没有机会跟同事进行真正的接触和谈话,他们的创新能力与社会凝集力都会因此大打折扣。社会接触可以降低工作伙伴的压力水平,让团队更有凝聚力,信任彼此。简单的握手,拍拍他的肩膀,跟他碰个拳头,玩笑式的推他一把,或者跳起来击个掌,都可以产生这样的效果。共同的经历会让我们觉得对方在生理上更像自己。一起做同一件事,会让我们的个体身份变得更加模糊,让我们觉得对方更像自己,自己也更像对方。
听上去更加神秘的是,跟亲近之人面对面的接触,可以让你拥有更强的身体免疫力,学习力和生理上的恢复力。如果你周围有一群亲密的好友,你们经常一起聚餐,分享八卦,那么你不仅能从中得到很多乐趣还有可能孤独的人多活15年。
 
如果沟通是最为人性的行为,因为它出现于伊甸园里的面对面互动,那么随着我们日益远离紧密的,原始的世界,我们的生活就变得越来越不自然。大量的数据和轶事证明,面对面的互动,所谓村落效应会有很多益处。纵观人类的进化史,在很短的时间里,我们从一种善于解读他人的态度和意图的群居灵长类动物,变成了一个孤独的物种,每个人都死死的盯着自己的电子屏幕。”

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武侯
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